アーユルヴェーダ生活スタート

今日から一週間アーユルヴェーダ生活が始まります

朝食はフルーツ&消化のいい一品のみ

イモをどろっとしたようなもの

この日は、プチ料理教室開催

 

一日目はドクター診断から

30分のカウンセリング後、各自に合わせた一週間のメニューがきまる

施設には、ドクターが3名常駐

メインのドクターは、この先生

ノリはサイコー(笑)

 

(↓)空いた時間は何をすればいいのか落ち着かず(笑)

昼食は13時前後にとる

午後から、全身トリートメント

エネマ(浣腸)

夕方はわずかに自由時間があり、ウォーキング

周囲はこんな感じ

 

夕飯はこんな感じ

ここは、毎日ベジタブルのみ

味付けは、スパイスと薄味でやさしい料理のみ

一日目は、わけがわからず終わる

移動の疲れで21時寝る

 

 

 

 

 

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